积累了一夏天的湿毒，一定要在秋天祛除， 否则冬天免不了一场大病！发表时间：2022-08-25 10:37 《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。 你可能会问“既然秋天要养阴，为什么还要艾灸养阳呢？！” 《黄帝内经阴阳论》里又说：“秋天要潜阳，养阴”。也就是说，秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来，不能让秋天的燥气把阳气消耗掉，因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气呢！ 3000年前的黄帝内经那个时代和现代人的生活，应该发生了天翻地覆的变化吧？！ 《黄帝内经》提倡：夏天要养阳，秋天要潜阳，冬天要养阴。 而现代人的生活方式是：夏天吹空调，喝冰镇冷饮食物，熬夜......不仅没养阳，反而还消耗了大量的阳气；那么冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来？！ 如果秋天和冬天按照《黄帝内经》的说法继续养阴，告诉你：你肯定阴阳失衡！ 因此，现代人在秋天一定要温补阳气，以备整个冬天的使用！ 核心点： 1，秋天用艾灸温阳，用食物养阴； 2，艾灸时间缩短为每个穴位20分钟。 秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 艾灸具有以下四个作用： 一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效； 二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之名贵中草药点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效； 三是行气活血，消瘀散结； 四是温肾助阳，补中益气。 秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸肺经穴位及肺腧，风门。防止寒气入侵，是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、能温经通脉，补肺虚效果好。 艾灸作为温热之品，具有很强的温阳散寒的功 《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用! 秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。 身体调理类 肺俞穴 调节呼吸系统 肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
丰隆穴 健脾祛湿 此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
中脘穴 调节肠胃 在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
体质改善类 足三里 改善机体免疫力 灸足三里，得长寿的养生秘决，一直为古今医学大家和养生大家所珍视。 中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。 女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。
关元穴 调节内分泌、痛经 关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。
恢复放松类 合谷穴 镇静止痛、感冒 据经络理论以及实践证明，艾灸合谷穴，头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。
膻中穴 活血通络 膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
艾灸的作用很多，但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同，同时加上每个人体质的区别，在效果上也会存在差异。 湿性黏浊，如油入面！体内湿气重了，吃再多的药，打再多的针也是不嫌够的！而这时候如果你艾灸，就会发现祛湿太轻松，最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速祛除我们体内湿气的表现！ 故而，在秋雨飘飘的时节，我们用艾灸来祛寒湿，无疑是最明智的选择！因为艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气一样！ 特别注意 ▼ 寒湿气往往通过5大穴位进入体内 ①肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
②前胸的"膻中穴"从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
③肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
④腰部的“命门穴”从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
另外，请在日常生活中护住这五大穴位，胸背腰腹足底等！防治寒湿入体！ - END - 脉立方主要项目：刺血疗法、挑刺疗法、埋线疗法、舌下取栓、精华艾灸（长蛇灸）、强效针灸技术、及高端无烟艾灸器材产品研发生产销售，中医自然疗法技术推广开发等。 联系电话：15056504421（同微信） 官方网址：www.mlftc900.com |
