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是什么消耗了我们的阳气?

发表时间:2022-06-07 10:28

是什么消耗了我们的阳气?万病皆损于阳气!常用升阳5法,阳气十足防百病!


一、万病皆损于阳气!


之前看过这样一个故事:中医坐诊时,有时一上午开的都是附子、肉桂、干姜、苡仁、泽泻等扶阳祛湿的药物,抄方的学生好奇地问:"老师,这些病人得的难道是同一种病吗?您开的药方怎么都是这几味呢?"


医生很欣慰地对他笑了笑,这回总算问到点子上了。其实,尽管他们得的病并不一样,但一摸他们的脉象,都沉细无力,有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状,这就是典型的阳虚症状。


要知道,80%的现代人都阳气不足,不少灸友患有脂肪肝、高血脂、高血压者,常年被这些慢性病困扰。为什么这些人的病反复发作,经久不愈呢?


他们之前和现在所生的病,包括将来要生的病,都可以说是阳气虚弱引发的,因为万病皆损于阳气。"只要阳气旺盛,就可以百病不侵!


人过半百阳失其半,其实任何病久年不愈,都会造成阳气虚弱!而中医讲:正气内存,邪不可侵!人只要阳气充足,即可百病不侵。因此各种能治百病的疗法,如艾炙法、针灸法等多是通气升阳为主。


二、是什么消耗了我们的阳气?


1、精气神不足,导致阳虚!


除去先天带来的疾病,24岁以前发的病,一般都没有大问题,因为人24岁之前先天的元阳之气很足,人体神经、肌肉、骨骼都处于**状态。


24岁以后,人们身上的压力会逐步增多,耗费的精气神过度,也就是耗费阳气过度,身体呈现出阴盛阳虚的状态。


所以24岁以后的成年人生病,更应该从精气神、情志层面去找病因,大部分身体问题是精神、情志受到损害造成的。


2、夏季不能伤"阳",冬天不要伤阴!


夏季要少喝冰镇饮料、吹空调、露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。


同理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或过用辛热,多患伤阴之病,如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。很多时候,这些细节容易被人忽略,第二年得了病也不知因何而起。



三、增阳气,乃**治病良药!


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宋代的**医学家窦材,把自己喻为扁鹊再生,写了一部医书《扁鹊心书》,书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:灼艾**、丹药第二、附子第三。


"阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤",说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。丹药由于添加重金属过多,现在已经很少用了,故而这里不再介绍。


关于补阳,道家有一个小秘法,就是每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,慢慢入睡即可。


劳宫是心包经的大穴,属火,关元是小肠经的募穴,小肠经也属火,用心经与小肠经的火来温补任脉之阴,收到水火既济之功。


四、常用升阳5法,阳气十足防百病!


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特殊时期,推荐5个扶阳方法——艾灸、丹药、附子;按摩扶阳;动生阳,喜升阳!阳气若足千年寿,灸法升阳**方!而在这5法中,艾灸是最重要的!


1、灼艾之法


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关于灼艾之法升阳,有一个故事:南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套"黄白住世之法"。王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润……后来犯案被抓,判了死刑。


临刑前,监官问他:你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?王超回答说:秘术我没有,只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。


久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗?土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。王超被处死后,刑官让人将他的腹暖之处剖开,看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期用艾火灸出来的。


灸关元的**时机在夏秋之交,相当于7月底到9月中,也就是现在!隔日灸1次,每月连续灸10次!


2、附子之法


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东汉的张仲景,在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药,像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。


到清末,以四川名医郑钦安为首的医家,则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派,这就是大名鼎鼎的火神派。


3、按摩扶阳


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勤按大椎、腰阳关、百会、涌泉,升发全身阳气!配合艾草精油更佳。


通阳的首要穴位即大椎穴,此穴可贯通上下左右,四肢百骸,因此不论刮推、点穴皆要以此穴起!


尾闻是内功气功修炼的一个关窍,其部位即在腰阳关穴,是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘,阳气至此最易受到阻滞,故凡疲劳或阳气不足者,多首先在此赴特别酸痛。


百会穴是所有阳气的交会点百病皆治,是升阳的**大穴。涌泉穴,使虚阳上泄速降的首穴。


4、动则升阳


三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言:"动摇则谷气消,血脉流通,病不得生"。


现代人长期久坐,不动则阳气不得升发,气血都瘀滞了,长此以往身体怎能不病呢?要想身体健康,就一定得先让身体动起来。


如果你体内阳气严重的不足,阴气过盛,可以选择一些柔和舒缓的锻炼,如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳、瑜伽等,身体微微出汗发热为宜。


在时间的选择上,按照动则升阳、静则生阴的原理,上午和春夏都属于阳长阴消的阶段,阳主动,动则升阳,所以阳虚的人应该在上午锻炼。相反,傍晚和秋冬属阴长阳消的阶段,阴主静,静则生阴,那么,阴虚的人选择傍晚静养,效果会更好。


5、喜则升阳


古人说,喜则阳气生。而喜能升阳,最典型的应用就是“冲喜”。


按照道家医学的观点,冲喜是很高明的升阳方法,冲喜冲掉的是身体的邪气,换回的是正气,过去的人用办喜事的方法来治病或者转运。


久病或长年身体不好的人,有意地操办些喜事,对病情是很有帮助的。实际上冲喜是借助外在的环境改变病人的身心状态。


喜是人生的一种大境界,能够保持一颗欢喜心,对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的!所以,升发阳气还是改变命运的**方法!


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用个比喻来结尾:阳气就是人的电量,要想续航时间长,那就常用升阳5法,给自己多充充电!


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